Sabrina Petrillo: radicarsi nel respiro e nel corpo

Serata esperienziale di consapevolezza corporea per imparare a gestire meglio le emozioni, lo stress e il respiro. Sempre più spesso non siamo in contatto con il nostro corpo e le nostre emozioni e questo genera un accumulo di tensioni nel corpo che difficilmente si sciolgono da sole. Nella serata scopriremo delle tecniche preziose per liberarci dallo stress e imparare a fluire con la vita, proprio come il nostro respiro.